Připravujeme

Víkendový regenerační pobyt

7 PILÍŘŮ DLOUHOVĚKOSTI

  Restart těla, hluboká očista a obnova vnitřní sílyDopřejte si víkend věnovaný zdraví, životní energii a celkové harmonii. V klidném přírodním prostředí projde vaše tělo i mysl uceleným regeneračním procesem, během kterého si v přátelské atmosféře osvojíte sedm praktických pilířů dlouhověkosti.Jak probíhá víkendový program?PÁTEK VEČER – Zklidnění a ukotvení

  • Příjezd a ubytování: Odložení každodenního spěchu, zpomalení a postupné naladění na klidný víkendový rytmus.
  • Lehká předpůstní večeře: Šetrně připravená vařená zelenina s pohankou či jáhlami z poctivých surovin od místních farmářů pro jemnou přípravu trávicího traktu.
  • Úvodní setkání a skripta: Přivítání lektorem, seznámení se záměrem víkendu a předání tištěného Průvodce.
  • Přednáška a dechové cvičení: Pohodové povídání o denních návycích a elektrolytech, doplněné o vědomé dechové cvičení (Dech života) pro okamžité doplnění síly.
  • Komorodí divadlo: Tvořivá hra a vědomé hraní rolí bez scénáře pro uvolnění emocí, radost ze společného tvoření a přirozené stmelení skupiny.

SOBOTA – Zátěž, buněčná očista a hluboký restart

  • Lehká snídaně před půstem (08:00 – 09:00): Čerstvé jablko nebo jemně nastrouhaná mrkev od lokálních pěstitelů a teplá pramenitá voda jako šetrná příprava před půstem.
  • Start 24h půstu (09:00): Zahájení 24hodinového půstu o čisté živé vodě pro spuštění přirozené buněčné očisty (autofagie).
  • Procházka v přírodě a cvičení Wyda: Ranní chůze na čerstvém vzduchu a harmonizační cvičení Wyda k ucelení vnitřní energie.
  • Meditace "Spící kostra": Hluboká relaxace těla a samoprogramování buněčné obnovy.
  • Farmářský trénink: Krátké statické sílové cvičení, které přirozeně stimuluje tvorbu regeneračních hormonů.
  • Autentický saunový rituál: Příjemné napařování na křemenných kamenech, bylinný odvar, masáž metličkami a osvěžující teplotní šok.
  • Večerní posezení u ohně: Hra Sidorův Trůn pro prověření pevnosti mysli a příjemný večer v kruhu přátelské komunity.

NEDĚLE – Šetrný návrat a příprava na cestu domů

  • Popůstní snídaně a očista střev: Ukončení 24h půstu sklenicí vody a následně živou vlákninou z jablek a mrkve od místních farmářů pro mechanické vyčištění střev a jemný start trávení.
  • Ranní procházka a Královské zrcadlo: Chůze na čerstvém vzduchu pro rozhýbání trávení a zážitková hra zaměřená na vzájemné poznání a přijímání upřímných ocenění.
  • Popůstní oběd a závěrečné shrnutí: Teplé, lehké a výživné vařené jídlo uvařené s péčí z darů místních farmářů a odjezd domů s tištěným Průvodcem.


Sedm pilířů dlouhověkosti

Očistný půst:

Odpočinek od potravy, který uvolňuje životní sílu těla ze složitého procesu trávení. Organismus tuto energii směruje k hlubokému samočištění, odstraňování odpadních látek a celkové obnově buněk.

Vědomý pohyb v přírodě:

Dlouhá procházka nebo běh v čistém prostředí krajiny. Zabezpečuje přirozené okysličení organismu, podporuje krevní oběh a propojuje vnímání s rytmem přírody.

Fyzická zátěž a posilování:

Cílená práce se svalovou hmotou a závažím. Vyvolává v těle přirozenou reakci, při níž mozek stimuluje produkci hormonů mládí a růstu, což účinně potlačuje procesy stárnutí.

Cvičení Wyda:

Tradiční druidská a védská práce s tělem. Plynulé pohyby a pozice harmonizují vnitřní zářiče vědomí, zpevňují šlachy a otevírají volný proud životní síly.

Bylinná parní lázeň a otužování:

Tradiční hluboká očista využívající sílu ohně, vody a účinných látek z bylinných odvarů. Pára otevírá póry, vyplavuje podkožní toxiny, čistí cévní systém a ve spojení s otužováním obnovuje pružnost celého těla.

Uvolnění "Spící kostra":

Hluboká relaxační technika, která zbavuje tělo veškerého vnitřního svalového napětí. Mysl odpojí svaly od kostí, čímž dochází k úplnému fyzickému uvolnění, zatím co vědomí zůstává svěží a bdělé.

Vědomý dech a nastavení podvědomí:

Propojení celotělového dýchání s přímým působením na podvědomé centrum. Vložení jasných kódů zdraví v nulovém bodě mysli umožňuje podvědomí převzít automatické a přirozené řízení regeneračního dechu.   

Přihlaste se k odběru našich občasníků. Budeme vám posílat pozvánky na živá setkání, semináře a informace. (Žádný spam, odhlásit se můžete kdykoliv.)