Připravujeme

Sedm pilířů dlouhověkosti

Očistný půst:

Odpočinek od potravy, který uvolňuje životní sílu těla ze složitého procesu trávení. Organismus tuto energii směruje k hlubokému samočištění, odstraňování odpadních látek a celkové obnově buněk.

Vědomý pohyb v přírodě:

Dlouhá procházka nebo běh v čistém prostředí krajiny. Zabezpečuje přirozené okysličení organismu, podporuje krevní oběh a propojuje vnímání s rytmem přírody.

Fyzická zátěž a posilování:

Cílená práce se svalovou hmotou a závažím. Vyvolává v těle přirozenou reakci, při níž mozek stimuluje produkci hormonů mládí a růstu, což účinně potlačuje procesy stárnutí.

Cvičení Wyda:

Tradiční druidská a védská práce s tělem. Plynulé pohyby a pozice harmonizují vnitřní zářiče vědomí, zpevňují šlachy a otevírají volný proud životní síly.

Bylinná parní lázeň a otužování:

Tradiční hluboká očista využívající sílu ohně, vody a účinných látek z bylinných odvarů. Pára otevírá póry, vyplavuje podkožní toxiny, čistí cévní systém a ve spojení s otužováním obnovuje pružnost celého těla.

Uvolnění "Spící kostra":

Hluboká relaxační technika, která zbavuje tělo veškerého vnitřního svalového napětí. Mysl odpojí svaly od kostí, čímž dochází k úplnému fyzickému uvolnění, zatím co vědomí zůstává svěží a bdělé.

Vědomý dech a nastavení podvědomí:

Propojení celotělového dýchání s přímým působením na podvědomé centrum. Vložení jasných kódů zdraví v nulovém bodě mysli umožňuje podvědomí převzít automatické a přirozené řízení regeneračního dechu.